Hoofdpijnmassage in Lansingerland

Hoofdpijn die aan het eind van de middag opkomt, als een band om het hoofd of drukkend achter de ogen, komt vaak niet uit het hoofd zelf. De oorzaak zit meestal lager: in de nekspieren, de schouders en de spieren aan de schedelbasis, die na uren in dezelfde houding blijvend aangespannen staan.

Wat het inhoudt

De behandeling begint bij de schouders en de bovenrug, omdat daar de basis van de spanning ligt. Vandaaruit wordt naar boven gewerkt: de nekspieren langs de wervelkolom, de spieren aan de zijkant van de nek en ten slotte de schedelbasis – de rand onderaan de schedel waar veel kleine spieren aanhechten.

Op die schedelbasis wordt met de vingertoppen gewerkt, met langzaam opbouwende druk. Ook de slapen en het voorhoofd kunnen meegenomen worden. Bij drukpunten in de nek is het niet ongewoon dat je de uitstraling naar het hoofd voelt op precies de plek waar de hoofdpijn zit – dat is doorgaans een goed teken.

Voor wie

• Spanningshoofdpijn die in de loop van de dag opbouwt
• Beeldschermwerk, veel autorijden of ander werk in een vaste houding
• Hoofdpijn in combinatie met een stijve nek of opgetrokken schouders
• Tandenknarsen of een gespannen kaak
• Hoofdpijn die verergert bij stress en afneemt in het weekend

Wanneer massage niet het antwoord is

Massage kan spanningshoofdpijn verlichten, maar is geen medische behandeling en geen diagnose. Bij plotselinge, zeer heftige hoofdpijn, hoofdpijn na een val of ongeval, hoofdpijn met koorts, verwardheid, uitval of veranderd zicht, of bij hoofdpijn die duidelijk anders is dan je gewend bent: neem contact op met een huisarts. Ook bij migraine of chronische hoofdpijn hoort een arts de eerste stap te zijn.

Hoe lang

Voor alleen nek, schedelbasis en slapen is 25 minuten al zinvol. Omdat de schouders en bovenrug meestal meespelen, levert 40 of 55 minuten in de praktijk meer op.

Duur	Tarief
25 minuten	€37,50
40 minuten	€54,50
55 minuten	€69,50
70 minuten	€89,50
85 minuten	€109,50

Andere behandelingen

Speelt algehele stress een grote rol, dan is een ontspanningsmassage een goede aanvulling. Zit de nek echt muurvast, dan kan deep tissue massage nodig zijn. Zie alle behandelingen.

Afspraak maken

Een afspraak plan je het snelst zelf online: in de agenda zie je direct welke tijden vrij zijn en reserveer je meteen. Wil je liever eerst overleggen wat verstandig is? Stuur dan een appje met een korte omschrijving van je klacht, dan wordt samen bepaald welke behandeling en welke duur bij je passen.

Tijdens een behandeling wordt de telefoon niet opgenomen, dus een appje wordt sneller beantwoord dan een gemist gesprek.

Sportmassage Lansingerland
Ronald Groeneweg
Dorsvloerweg 433
2661 MN Bergschenhoek
Gratis parkeren voor de deur

WhatsApp: 06 13 12 43 94
E-mail: rgroeneweg82@gmail.com

Openingstijden
Maandag t/m zaterdag: 06:00 – 21:00 uur
Zondag: gesloten

Tijdens behandelingen wordt de telefoon niet opgenomen. Een appje of mail komt altijd aan en wordt tussen twee afspraken door beantwoord.